Aujourd'hui je n'ai rien fait, mais beaucoup de choses se sont faites en moi.
R. Juarroz
Cet atelier a été créé afin de répondre à un besoin croissant de trouver des "bulles de rien" au milieu du brouhaha ambiant, comme un état de douce résistance à l'emballement généralisé.
Chaque séance s'articule autour de la saison en cours et de la dimension énergétique qui lui est associée en Médecine Traditionnelle Chinoise, selon laquelle le macrocosme de l'univers et le microcosme du corps sont intimement liés. Yin Yoga, respiration profonde et initiation à la méditation de pleine conscience sont au cœur de cet atelier.
Celui-ci ne demande aucun pré-requis, si ce n'est la curiosité.
Il s'envisage comme un temps privilégié de présence à soi, avec comme seule intention celle de se déposer en conscience dans des postures simples, l'attention sereinement portée sur le souffle.
En cela, il est ouvert à toutes et tous, quel que soit l'âge ou la disponibilité physique.
Les femmes enceintes sont également bienvenues: des modifications leur seront proposées.
Ces ateliers ont lieu le dimanche, de 17h à 19h
au 6 rue Deguerry - 75011 Paris
Pour en savoir plus sur les prochaines dates et les modalités d'inscription: ladelicate.cie@gmail.com
